Corso Self Coaching

Corso Self Coaching

Impara ad ottenere i risultati con meno stress migliorando la qualità della tua vita e la tua autostima raggiungendo gli obiettivi che ti sei prefissato.

Self Coaching è un metodo che racchiude i princìpi e gli strumenti più efficaci per la gestione di sé.
Si tratti di migliorare i propri risultati, di fare un salto di qualità nella performance o di fare cambiamenti nella propria vita, il Self Coaching mette a disposizione le migliori strategie per riuscirci.

Il coaching, generalmente inteso, ha lo scopo di promuovere l’azione efficace, rimuovendo innanzitutto ciò che la inibisce.
Tuttavia, cambiare abitudini, agire e pensare in modi nuovi genera stress. Davanti a questo stress, generalmente torniamo ai vecchi e familiari modi di vivere.
Col tempo ci convinciamo che quello che desideriamo non è alla nostra portata, che non siamo tagliati per quel qualcosa, finendo così per abbassare i nostri standard.

La verità è che davanti a un qualsivoglia obiettivo, o riusciamo o troviamo una storia credibile sul perché non ci siamo riusciti.
Alla fine crediamo così tanto a quella storia che smettiamo di provare.

Un metodo per l’efficacia personale deve portare ad una vita con meno stress, non ad una vita più stressante di prima.

Il corso Self Coaching è progettato per soddisfare queste esigenze.

L’obiettivo è apprendere un metodo che ti permetta di ottenere risultati concreti riducendo lo stress, migliorando dunque la qualità di vita.

Il corso è articolato in un weekend e verrà svolto in modalità esperenziale: ti verrà infatti chiesto di scegliere un obiettivo su cui lavorare (un cambiamento personale, un ambito in cui desideri migliorare le tue prestazioni, un progetto da realizzare, un risultato concreto che desideri).

Ogni fase del metodo verrà applicata immediatamente al tuo obiettivo, sotto la supervisione del trainer.

A chi si rivolge il corso:

Il corso Self Coaching si rivolge a tutti coloro che desiderano migliorare la qualità dei propri risultati, della performance e della propria vita.
A tutti coloro che nonostante i tentativi ripetuti continuano a vedere risultati altalenanti ed instabili.
Si rivolge a chi è in cerca di un metodo pratico ed efficace per migliorare il proprio rendimento lavorativo riducendo lo stress che questo richiede.
Si rivolge inoltre a chi è in cerca di un metodo affidabile per ottenere quei cambiamenti e risultati a lungo desiderati ma che sembrano sfuggire continuamente.

Il corso si rivolge anche a quegli appassionati di sviluppo personale che hanno già sperimentato altri sistemi senza successo (qui scoprirete perché molti sistemi non portano ai risultati sperati).

Self Coaching è un corso per chi desidera mettersi in gioco, dato il taglio esperenziale e coinvolgente.

Cosa otterrai partecipando

  • una chiarezza prima impensabile rispetto al tuo obiettivo
  • un piano per realizzarlo (azioni chiare, precise, fattibili)
  • consapevolezza su quali risorse possiedi già e quali ti servono per ottenere quello che desideri (e come procurartele)
  • un metodo semplice e pratico per implementare qualsiasi progetto, obiettivo, risultato desideri

Cosa puoi aspettarti dall’applicazione sistematica del metodo:

  1. maggiore consapevolezza delle risorse in tuo possesso e del modo di servirtene
  2. maggiore chiarezza e focus
  3. miglioramento delle performance lavorative
  4. risultati concreti, visibili
  5. riduzione generale dei tempi di realizzazione
  6. riduzione sensibile della tendenza alla procrastinazione
  7. capacità di operare cambiamenti personali
  8. minor stress

Nota: non esistono pillole magiche. Per ottenere risultati, come in ogni abilità, è necessaria pratica.
È vero che la pratica rende perfetti? Assolutamente no: la pratica stabilizza!
Al massimo “la pratica di strumenti adatti e l’uso di princìpi efficaci rendono perfetti”.

Programma in sintesi:

  • i principali miti da sfatare sul cosiddetto “sviluppo personale”
  • guru della motivazione...no grazie
  • cos’è il Self Coaching: princìpi fondamentali
  • che cosa vuoi? Laboratorio sugli obiettivi
  • i principali miti da sfatare sulla definizione degli obiettivi (e perchè il metodo Self Coaching inizia dove gli altri sistemi si fermano)
  • sognatori, procrastinatori, realizzatori
  • le domande che tutti i realizzatori si pongono
  • la magia è nell’azione: cosa fai realmente vs cosa dici che vorresti/dovresti fare
  • strategie che favoriscono l’azione
  • strategie che inibiscono l’azione
  • il potere (e la tirannia) delle abitudini
  • il cambiamento delle abitudini
  • gli elementi della performance eccellente
  • il paradigma dello stress
  • strategie di efficacia personale
  • strategie di gestione dello stress
  • strategie di gestione del tempo e produttività
  • mettere il tutto insieme: il metodo di Self Coaching

La sequenza ed i contenuti possono essere soggetti a variazioni a seconda delle esigenze formative dell'aula.

Corso pratico orientato al lavoro

Dispensa con i concetti chiave del corso

Attestato di partecipazione al corso

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